Vidareutbildning Watt

iMEiT "inspiration, Motivation, Education - in Training"

Vidareutbildning i träning med Watt (Cykling)

 

Den absolut största nyheten i inomhuscyklingen sedan träningsformen skapades är här.

Vi på iMEiT har själva tränat Wattbaserat i många år, och instruerat med Watt sedan de första cyklarna med en wattmätare såldes i Sverige. I vår värld finns det inget annat sätt att göra träningen så effektiv och mätbar som möjligt annat än att använda en wattmätare ihop med puls och de andra redskap som redan finns på anläggningarna.

 

För dig som inte riktigt sett eller fått träningen förklarad för dig så gillar vi liknelsen "tänk att du har tränat med ögonbindel i gymmet i flera år och fått gissa dig till vilka vikter du kör med. Helt plötsligt tar någon av ögonbindeln och du kan börja mäta och planera med hjälp av tydlig feedback på vilka vikter du lyfter.". Exakt så är det Watt fungerar, nu har vi äntligen ett sätt att mäta intensiteten och belastningen samt att se hur och när vi utvecklas och faktiskt blir snabbare och bättre tränad.

 

 

Du bör ha instruerat Spinning / Cykling regelbundet i minst 12 månader innan utbildningens start och gärna kört med Watt redan men det är inget krav.

Vi tar in max 12 deltagare på denna utbildning för att maximera din upplevelse och effekt av utbildningen.

 

Innehåll

- Vad är Watt?

- Hur kan Watt hjälpa oss att planera och strukturera träningen?

- Inspirationsklasser

- Avancerade klassupplägg utifrån Watt

- Periodisering av träningen med Watt

- Presenterande och feedback

 

Omfattning

- 2 heldagar á 8h, dvs 16h lärarledd undervisning totalt samt feedback och materialet från utbildningen med hem efteråt.

 

Pris: 5 000kr ex moms / 6 000kr ink moms

I priset ingår:

- utbildning

- utbildningsmaterial

- utbildningsintyg

- prenumeration på IMEIT's nyhetsbrev

Datum

 

Boka

via mail till info@imeit.se eller fyll i formuläret på sidan "Kontakt"

Copyright iMEiT 2016 © All Rights Reserved