Grundutbildning till Cykel-instruktör

Cykling eller Spinning är en av gymvärldens äldsta, och populäraste träningsformer.

Tack vare effektivitet och enkelhet ger träningen resultat med vetenskapligt stöd och skonsamt utförande. För att lyckas förmedla detta som instruktör är det viktigt att du har kunskaper inom bland annat träningslära, passupplägg och instruktörsrollen.

Vi hjälper dig att lära dig detta, samt att hitta just dina styrkor och tillgångar som instruktör!

Vi nylanserar nu vår populäraste kurs, med nya riktlinjer, uppdaterad träningslära och massvis av matnyttigheter då vi i träningsbranschen går framåt och utvecklas tillsammans med träningsläran och i takt med att verktygen vi har till vårt förfogande utvecklas.

Nytt är bl.a. en ytterligare fördjupning i pulsbaserad träning och träningslära, samt ett kort vidrörande av vad vi anser den stora framtiden inom Spinning / Cykel - wattbaserad träning. Genomförd och godkänd kurs med 100% närvaro leder till intyg och licens via iMEiT att instruera cykel / spinning.

Förkunskaper / Erfarenhet

Du bör ha tränat Spinning / Cykling regelbundet i minst 6 månader innan utbildningens start.

Innehåll

- Bakgrund och historik för spinning / cykling

- Cykelteknik

- Cykelinställningar och analys av sittposition

- RPM relaterat till musik och musikval

- Grundläggande pulsbaserad träning

- Grundläggande träningslära fokuserat mot konditionsträning

- Grundläggande klassupplägg

- Musik/Musikanalys

- Skador och säker träning

- Instruktörsrollen

Omfattning

2 heldagar á 9h, dvs 18h lärarledd undervisning totalt ink hemstudier och egen träning samt teoretiskt test.

Pris 4 000kr ex moms / 5 000kr ink moms

I priset ingår:

- utbildning

- utbildningsmaterial

- utbildningsintyg

- prenumeration på iMEiT's nyhetsbrev

 

Datum nästa utbildning

 

15-16:e januari i Eslöv

Boka

via mail till jim@imeit.se eller fyll i formuläret på sidan "Kontakt"